リズム体操で楽しく体を動かしましょう！

簡単なラジオ体操のような動きを、
楽しい洋楽やJ-popに合わせて、
ダンスの振り付けを踊るかのように、
音楽に合わせ楽しみながら体を動かしていく教室です。

・体を温める動的ストレッチ
・筋肉をゆっくり伸ばす静的ストレッチを組み合わせで体の可動域を少しずつ広げます。
・無理のない程度の筋力トレーニング
・体が温まってきたら、リズムに合わせて動きます

ジャズダンスインストラクターのYUKAKOです。
日本女子体育短期大学卒業後、新宿コマ劇場などの舞台出演やテーマパークにてパレードやステージショーに出演。現在はダンスインストラクターをしています。
2021年９月末まで、フルルガーデン内のカルチャーセンターでジャズダンスクラスを５年、リズム体操クラスを４年担当していました。
ジャズダンス指導歴　１５年
リズム体操指導歴　４年
リズム体操で体も心もリフレッシュ
運動不足の方、シニアの方大歓迎です！
無理なく、楽しく、体を動かしましょう♪

講師名　：　布施由華子
電話番号：　０９０ー９２９７ー５２８５
メール　：　mikemuramike0001@gmail.com